ハラスメントや職場の人間関係で悩んでいるとき
ハラスメントを受けて辛い思いをしている。
職場の人間関係で悩んでいる。
そんなときは一人で抱え込まず、誰かに相談することが大事です。
家族や友人に相談するのもよいでしょう。
職場の人間関係でストレスを感じているのであれば、まずは次の人たちが相談相手になれるかを考えてみましょう。
①直属の上司
②職場の責任者（店長・所長など）
③会社が設置している相談窓口
相談するときに、ハラスメントの問題でなければ相談してはいけないのではないか、と思う人が多いようです。
でも、ハラスメントかどうかを気にしなくても大丈夫です。
気になるときは、厚生労働省が考えた＜パワハラ 6類型＞を参考にしてみてください。
一番大事なことはあなたの健康
大事なことは＜ハラスメントかどうか＞ではなく、あなたの健康です。
なぜなら、会社はあなたが安全に働けるように配慮する義務があるからです。
①あなたが今、心理的ストレスを受けていること
②そのせいで睡眠や仕事などに悪影響が出ていること
③その原因が職場環境にあること
などを会社に伝え、いつ、誰に伝えたか、会社がどのように対応したかを記録しておいてください。
会社に相談できない
「どうしても会社に相談できない」
多くの人がそう思っています。
- 知り合いには相談しにくい。
- 忙しそうで相談しにくい。
- 相談したら反論されそう。
- 相談したら周囲からどう思われるか不安。
- 相談したら評価が下がりそう。
- 相談相手がパワハラする人
不安になる理由はたくさんあります。
でも相談体制の整備は会社の義務です。
そして、会社は従業員が安心して相談できるように工夫し、周知啓発をすることも義務です。
それでもあなたが不安になってしまうのは、あなたのせいではなく、会社の努力と能力の問題です。
頼れる相談相手がいないとき
- もう心理ストレスに耐えられない
- 相談できる相手がいない
- 会社や周囲の人たちに相談できない
- 相談しても何も変わらない
- できれば転職したくない
- 会社ともめたくないし大げさにしたくもない
- どうしたらいいかわからない
そんなときは、企業のハラスメントトラブルに精通しているのぞみ合同事務所の心理法務カウンセラーに相談してみてはどうでしょう。
初回無料のオンライン相談を行っておりますから、思いついたことをなんでも気軽にお伝えください。
そして、もしあなたが望むのであれば、あなたの気持ちを、人間関係の円満解決を目指して会社にあなたの思いを伝えることができます。
あなたが冷静にあなたの気持ちを会社に伝え、それでもあなたを敵視するような会社なら、もう遠慮はいりません。
退職してもいいし、法律的に戦ってもよいでしょう。
でもその前に、会社のために人として精一杯のことをしたということが、あなたの人生にとっても会社にとっても、無意味ではないと思います。
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相談事例
- 上司の言葉がキツ過ぎて職場に行くのが嫌になりました。もう少し言葉を優しくしてもらえたら・・・
- 無理だと言っているのに仕事を押しつけられて困っています。もう転職しようかな・・・
- 部長が怖くてみんな退職を考え始めています。でも怖くて誰も本音を伝えられない・・・
- 一方的に悪者にされ、誤解されて悲しいです。私だってがんばりたいのに・・・
- 子育てがあるから早めに退社したいのですが、周囲の視線が冷たくなっていきます・・・
会社に穏やかに伝える伝達代行：こころメッセンジャー
伝えたいけれど伝えられないあなたの思いや願いを、カウンセラーがあなたに代わって穏やかに会社に伝えることができます。 法律的な対応ではなく心と心をつなぐことを試みるサービスです。 次の要件を全てご了承いただいた場合に伝達の代行が可能です。
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- 伝達先となる会社のハラスメント担当部署（又は人事・総務担当者など）の電話番号等が明確な場合に行います。
- 会社がその伝達を受信できる可能性が高く、その伝達に対して冷静に対処できそうな場合に行います。
- カウンセラーまたは関係スタッフから会社等の担当部署に基本はメールで、次に電話等の手段で連絡します。
- 会社と電話連絡が取れない場合は、依頼人の同意を得て、その他の方法で通知を行います。
- カウンセラーは可能な範囲で会社側に冷静な対処を求めますが、会社側が実際にどう対応するかについてカウンセラーは一切責任を負えません。
- 会社が伝達を受信しない、又は何の対応もしなかったとしても同様にカウンセラーは責任を負えません。
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